ورزش

كاهش میزان پرخاشگری نوجوانان با ورزش

/child-psychology-9/

كودكان و نوجوانان از طریق بازی و فعالیت های بدنی، اطلاعات لازم را برای زندگی اجتماعی به دست می آورند و برای پذیرفتن مسئولیت در جامعه آماده می شوند. بازی و ورزش، میدان تمرین مناسبی برای ارزش گذاری و جهت گیری رغبت ها، هیجان ها و عواطف و گرایش های فطری نوجوانان ایجاد می كند و مفاهیمی چون نوع...

روانشناسی ورزشی

/sport-2/

ورزش چه نوع بيماری هایی را درمان می کند ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقويت قلب کمک می کند اگرچه بهترين درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بيماری آن را توصيه می کنند. ميليون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بيماری رنج می برند اما ورزش چه نوع...

تاثیر ورزش بر درمان اختلالات روان

/exercise-and-depression/

از آنجا که در هر جامعه ای ضد ارزش های زیادی وجود دارد که منجربه فشارهای روحی و روانی بر روی افراد مختلف درسنین مختلف می گردد، برای سلامت روحی و روانی جامعه و افراد آن باید راهکارهای مختلفی اندیشید تا افراد آن جامعه و بستر جامعه از آسیب های ناشی از فشارهای روحی و روانی مصون بماند. به صورت...

تاثیر ایروبیک بر سلامت روان

/sport/

به ورزش های هوازی با سرعت و زمان معین هوازی یا همان ایروبیک گفته می شود در این نوع ورزش ها تنفس از راه بینی و دهان انجام می گیرد و به همین دلیل اغلب باعث می شود اکسیژن کافی به بدن رسیده و دی اکسید کربن مضر از راه بازدم خارج می شود. اغلب متخصصین بر این عقیده اند که برای به دست آوردن نتیجه...