شغل

عوارض روانی استرس شغلی

/job-stress-3/

امروزه تقریبا همه افراد با واژه استرس آشنا هستند. بر اساس تعریف هانس سلیه، دانشمند و پژوهشگر کانادایی، استرس پاسخ غیر اختصاصی است که تحت تاثیر محرک‌های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می‌شود. استرس جزء جدایی ناپذیری از زندگی انسان است و انسان از کودکی با موقعیت‌های تنش‌زایی مواجه می‌شود که در او...

تاثیر افسردگی در محیط کار و زندگی

/depression-6/

پذيرفتن هر تغييری به خصوص در زمينه كار، نيازمند فراگيری مهارت های خاصی است. گاه اين تحولات شغلی چنان عميق هستند كه تمامی جنبه های زندگی فرد را نيز تحت تأثير قرار می دهند. هر چند هر تحولی با خود شرايط و مقتضيات خاصی به همراه دارد اما نبايد هرگز از جنبه منفی به آن پرداخت بلكه می توان با كمی...

شغلتان را تغییر دهید.

/job-stress-2/

اگر نگران فرسودگی شغلی هستید با تغییر سبک زندگی و کسب مهارت‌های کارآمد شروع کنید. مدیریت عوامل استرس‌زا به درمان فرسودگی شغلی کمک می‌کنند. افراد شاغل به طور متوسط 8 ساعت از شبانه‌روز را در محل کار خود می‌گذرانند که گاهی با محاسبه ساعت حضور در ترافیک یا مسافت برای رسیدن به محل کار، این عدد...