روان

عوارض روانی استرس شغلی

/job-stress-3/

امروزه تقریبا همه افراد با واژه استرس آشنا هستند. بر اساس تعریف هانس سلیه، دانشمند و پژوهشگر کانادایی، استرس پاسخ غیر اختصاصی است که تحت تاثیر محرک‌های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می‌شود. استرس جزء جدایی ناپذیری از زندگی انسان است و انسان از کودکی با موقعیت‌های تنش‌زایی مواجه می‌شود که در او...

ایجاد مشکلات روانی با کتک زدن کودک

/child-psychology-11/

بسیاری از والدین برای تغییر رفتارها و تربیت کودک خود از بدترین تنبیه ها استفاده می کنند اما هیچ اطلاعاتی از عواقب این تنبیهات و تاثیرات منفی که بر روحیات کودکان می گذارد ندارند. بدترین روش برای تربیت کودکان استفاده از تنبیه است اما بدترین تنبیه کودک چیست؟ اصولا والدین برای تربیت و اصلاح...

نیمه پر لیوان را ببین نه نیمه خالی آن را!

/optimism/

همه ما بارها اين جمله را نه تنها از مشاوران و روانشناسان بلكه از عامه مردم شنيده ايم و يا اينكه خودمان به ديگران توصيه كرده ايم: ” نيمه پُر ليوان را ببين نه نيمه خالی آنرا.” در واقع درك ما از اين جمله می تواند نكته هايی را در مورد شخصيتمان بازگو كند. به طور كلی اگر در رويدادها و حوادث نيمه...

برای آرامش خودت ببخش

/psychology-26/

گذشت در زندگی، امری نیکو و پسندیده است، اما عمل به آن برای هر کسی آسان نیست. زمانی که فردی شما را می‌آزارد، بخشیدن او کار ساده‌ای نیست، اما این امر امکان‌پذیر و به طور شگفت انگیزی برای سلامت جسم و روح مفید است. فردریک لوسکین، نویسنده کتاب «گذشت برای همیشه» می‌گوید: افرادی که در زندگی گذشت...

بهداشت روانی

/mental-health-6/

کلمه بهداشت روانی چقدر برای شما آشناست؟ چه ارتباطی بین بهداشت روانی و اختلالات روانی وجود دارد؟ چگونه می‌توانیم بهداشت روانی خود را حفظ کرده یا بهبود ببخشیم؟ واژه بهداشت (Health) و سلامتی همیشه انسان را در طول تاریخ به خود مشغول کرده است. تدوین برنامه‌های تربیتی_بهداشتی برای حفظ سلامتی و...

هیجانات روانی و سلامت فیزیکی

/psychology-25/

طبق نظریات بقراط، عدم تعادل هومورال (عدم تعادل مایعات بدن) در بیماری ها، و همچنین حالات هیجانی مزمن و خصوصیات فرد نقش دارد. بنابراین می توان گفت از نظر تاریخی بقراط هیجان و بیماری را به هم ارتباط داد و یک راهنما برای ارتباط احتمالی هیجان و سلامت ایجاد کرد. بعد از آن روانشناسان و پزشکان...

عوامل موثر بر ایجاد استرس در محیط کار

/stress-in-the-workplace/

عوامل متعددی وجود دارند که در محیط کار بر سلامت افراد تاثیر می‌گذارند. این عوامل می‌توانند در شکل‌های گوناگون دسته‌بندی شوند. از جمله این عوامل می‌توان به شیفت کاری، ساعت کار زیاد، آزارهای شغلی و عدم امنیت شغلی اشاره کرد. نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد مدیرانی که در برخورد با کارکنان از روش‌های...

اختلالات روانی فراموش شده

/psychology-17/

امروزه وقتی در مورد اختلالات روانی صحبت می کنیم، وضعیت های شایعی همچون افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه و یا اضطراب به ذهن می آید. اما اگر به تاریخچه روانشناسی مراجعه کنید، تعداد زیادی از اختلالات روانی را خواهید یافت که زمانی بسیار مرسوم بوده و اکنون فراموش شده اند. در حالی که بعضی از...

اختلال روانی را بهتر بشناسیم!

/psychology-16/

اختلال روانی به اختلالاتی اطلاق می‌شود که در جنبه‌های اصلی انسان مانند عواطف، احساسات و رفتار فرد ایجاد مشکل و اختلال می‌کند و باعث به‌هم‌ریختگی عملکرد و کارهای روزانه وی می‌شود. به عنوان مثال اگر دانش‌آموزی در اثر به هم ریختگی عواطف و احساسات دچار اُفت تحصیلی و عدم تمایل به زندگی شود به...

روان‌درمانی چیست؟

/psychotherapy/

روان انسان، که به یک تعبیر، آگاهی شهودی از خود (Intuitive self awareness) است، حاصل عملکرد عالی مغز در تعامل با سایر اعضای بدن و محیط است. آنچه که ما از بدن خود و محیط پیرامون دریافت می‌کنیم، توسط مغز پردازش می‌شود و واقعیت دنیای فردی ما را شکل می‌دهد. پردازش عالی داده‌های بدنی و محیطی...

12»