اضطراب

اضطراب اجتماعی چیست؟

/social-phobia/

آیا شما همیشه نگران قضاوت دیگران هستید؟ آیا بسیار خجالتی هستید و موقع صحبت در حضور دیگران دچار مشکل می‌شوید؟ اگر چنین است ممکن است شما دچار درجاتی از اضطراب اجتماعی (Social Phobia) باشید. اضطراب اجتماعی (Social Phobia) ترس شدیدی است از مورد قضاوت دیگران قرار گرفتن، به طوری که فرد نگران است...

این غذاهای برای شما سم است!

/depression-and-food/

احتمالا برای‌تان پیش‌آمده است که بعد از پشت‌سرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شده‌اید در حال تمام‌کردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از تأثیر احساسات روی نحوه‌ی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما می‌تواند به‌طرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را...

اضطراب و استرس در دوره سالمندی و بازنشستگی

/seniors-3/

دوران سالمندی و معمولا در پی آن دوران بازنشستگی از جمله دوران های پر بحران در طول زندگی هر انسان است. در این دوران به دلیل بیماری و ضعف جسمانی و تغییرات روحی برای سالمند ایجاد می شود که اگر کنترل نشود این دوران شیرین را می تواند برای سالمند و همه اعضای خانواده تلخ و پر درد کند. این دوران...

عادت های اضطرابی

/anxiety-habits/

اضطراب، نگرانی، دل­واپسی، دل­‌آشوب، دلهره و ریزش دل همه این ها واژه­‌هایی است که برای شرح یک تشویش درونی از زبان افراد شنیده می­‌شود. احساس ناخوشایندی است که حاکی از انتظار یک واقعه ناخوشایند در آینده دور یا نزدیک دارد. در بسیاری از موارد فرد خود تشخیص می­‌دهد که فکری در پس این نگرانی وجود...

اضطراب مفید است یا مضر؟

/anxiety/

اضطراب، نگرانی، دل­واپسی، دل­‌آشوب، دلهره و ریزش دل» همه اینها واژه­‌هایی است که برای شرح یک تشویش درونی از زبان افراد شنیده می­‌شود. احساس ناخوشایندی است که حاکی از انتظار یک واقعه ناخوشایند در آینده دور یا نزدیک دارد. در بسیاری از موارد فرد خود تشخیص می­‌دهد که فکری در پس این نگرانی وجود...

عادات اضطرابی (قسمت دوم)

/anxiety2/

درمان عادات اضطرابی درمان بیماری های روانی بسیار به همکاری فرد وابسته است و بهتر است بدانیم درمان در کودکی با بزرگسالی متفاوت است. در کودکی نیز با توجه به سن ممکن است درمان‌ها با هم تفاوت داشته باشد. به‌عنوان مثال در مورد ناخن جویدن گفته می‌شود که نباید به کودک توجه منفی نشان داد؛ یعنی اگر...

عادات اضطرابی (قسمت اول)

/anxiety-2/

عادت‌هایی مانند جویدن ناخن یا کندن پوست لب یا مکیدن ناخن یا شکستن انگشتان جزو عادت‌های اضطرابی دسته‌بندی می‌شود. به این معنا که هم به صورت عادت می‌توان به آن نگاه کرد و هم به‌عنوان واکنشی که در بیشتر مواقع در حالت اضطراب بروز می‌کند. به‌طور کلی تشخیص اینکه این کارها و حرکات براساس عادت...