استرس

اضطراب و استرس در دوره سالمندی و بازنشستگی

/seniors-3/

دوران سالمندی و معمولا در پی آن دوران بازنشستگی از جمله دوران های پر بحران در طول زندگی هر انسان است. در این دوران به دلیل بیماری و ضعف جسمانی و تغییرات روحی برای سالمند ایجاد می شود که اگر کنترل نشود این دوران شیرین را می تواند برای سالمند و همه اعضای خانواده تلخ و پر درد کند. این دوران...

پیش‌گیری از استرس شغلی و پیامدهای آن

/stress-4/

استرس شغلی در جمعیت کاری به طور جدی در حال افزایش است و به یک جزء جدایی ناپذیر زندگی هر فرد تبدیل شده است. سازمان جهانی بهداشت از استرس شغلی به عنوان یک اپیدمی جهانی نام برده است. در کشور آمریکا به طور متوسط یک چهارم جمعیت کاری از استرس شغلی رنج می‌برند و از هر سه کارگر اروپایی، یک نفر و...

استرس و سرطان

/cancer/

دانشمندان کشف کرده اند استرس عاطفی روزانه یک عامل مهم در رشد تومورهاست. هر نوع ضربه روحی، عاطفی یا فیزیکی می تواند عاملی وحدت دهنده بین جهش های سرطانی و رساندن آن ها به یکدیگر در یک ترکیب کشنده باشد. تاکنون دانشمندان معتقد بودند برای اینکه تومورها رشد کنند به بیش از یک جهش ایجاد کننده...

خطر زوال عقل و استرس پس از سانحه

/alzheimer-5/

بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود. بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه‌ است. اختلال حافظه معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت می‌کند. بیماری آلزایمر 2 تا 5 درصد اشخاص مسن را دربر می‌گیرد و گاهی هم بر اشخاص جوانتر حمله می‌کند. به نظر...

اضطراب مفید است یا مضر؟

/anxiety/

اضطراب، نگرانی، دل­واپسی، دل­‌آشوب، دلهره و ریزش دل» همه اینها واژه­‌هایی است که برای شرح یک تشویش درونی از زبان افراد شنیده می­‌شود. احساس ناخوشایندی است که حاکی از انتظار یک واقعه ناخوشایند در آینده دور یا نزدیک دارد. در بسیاری از موارد فرد خود تشخیص می­‌دهد که فکری در پس این نگرانی وجود...

استرس و تاثیر آن بر سلامت روان

/stress-3/

آیا استرس‌ بر سلامت روانی تاثیر منفی دارد؟ یکی از مهم‌ترین عواملی که سلامت روان افراد را به مخاطره می اندازد، استرس (فشار روانی) است و به باور روان‌شناسان وقتی فردی با فشار روانی مواجه می شود از سه مرحله ی «هشدار»، «مقاومت» و «فروپاشی» عبور می کند. پژوهش ها نشان می دهد فردی که قادر به...

چرا کارها را به فردا می اندازیم؟

/psychology-4/

ساختن واژه ای به نام «فردا» بزرگترین اشتباه انسان بود، تا زمانی که کودک بی سوادی بودیم و با این واژه آشنایی نداشتیم، خوب زندگی می کردیم. تمامی احساساتمان، غم و شادیمان و هرچه داشتیم را همین امروز خرج می کردیم انگار فهمیده تر بودیم، چون همیشه می ترسیدیم شاید فردا نباشد. از وقتی «فردا » را...

علایم اختلال استرس پس از حادثه

/stress-2/

یادآوری حادثه: در فرد مبتلا به این اختلال، به صورت شایع، یادآورهای مزاحم و مکرر حادثه به سراغ وی می آیند. این یاد آوری ها، خاطراتی در مورد سانحه هستند که به طور خود به خودی و یا بر اثر یک محرک، تجربه آسیب زا را برای فرد یادآوری می کند. مثلا صدای اگزوز عقب ماشین سبب برانگیختن خاطره شلیک...

والدین باید کافی باشند نه کامل

/parents-bringing-up-children/

فرزندان ما برخلاف سایر پستانداران، بسیار ناتوان به دنیا می‌آیند؛ قادر به دنبال کردن مادر نیستند؛ به جز شیر مادر غذای دیگری برایشان تعیین نشده؛ توانایی مقابله با سرمای محیط را ندارند و بدون پوشش مناسب یا تماس مستقیم با بدن مادر، قادر به حفظ حیات خود نیستند. علاوه بر همه این موارد، قدرت دفاع...

عادات اضطرابی (قسمت دوم)

/anxiety2/

درمان عادات اضطرابی درمان بیماری های روانی بسیار به همکاری فرد وابسته است و بهتر است بدانیم درمان در کودکی با بزرگسالی متفاوت است. در کودکی نیز با توجه به سن ممکن است درمان‌ها با هم تفاوت داشته باشد. به‌عنوان مثال در مورد ناخن جویدن گفته می‌شود که نباید به کودک توجه منفی نشان داد؛ یعنی اگر...

12»